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幸福的方法

幸福,在英文中叫“happiness”。而“happiness”正是“happy(快乐的)”的名词形式。让人不禁想到,幸福,也许就是些许让人感到快乐的人、事、环境吧。
哪怕是苦中作乐,也是沉浸在了一种别样的令人感到愉悦的氛围中。
想自己喜欢想的、想要想的,做自己喜欢做的、想要做的——在不过度超出一定界定范围的情况下,尽可能地让自己如愿。某种程度上来说,一定程度的满足感也是快乐的源泉,在纷繁而多彩的日常生活中。
比方说,有的人干练利落,生活步伐节奏较快,追求高效率、高精确度;而有的人则更崇尚“慢生活”,生活节奏慢,要做的事似乎更少,做事情的时候也似乎很慢,但不仅可以不拖沓,甚至在目的明确的情况下也可以很充实,在无形当中也完成了很多预料之外的事情,有条不紊的随心所欲中似乎更能获得一件件小事相继被完成后的满足感。
又比如说,有的人喜欢看主旋律正剧,有的人更喜欢看网剧;有的人更喜欢看有年代感和时间积淀的老剧,而有的人更喜欢看紧跟时代和时下流行热门的网剧或者恋爱小甜剧。
不同的人个性不同,兴趣喜好便不同,获得满足、使自己感到愉悦的方式也不同,让自己幸福的方式便也不尽相同。
在炎热的夏季,在悠长的假期里,打开风扇,扇动蒲扇,一鼓作气把作业全部完成后,打开电视,观看自己喜欢的频道,顺便调动起自己的积极情绪。如果可以的话,留给自己一个闲暇的夜晚,便是吹着偶尔拂过的微风,躺在靠榻上,仰望满天的繁星——明天一定又是一个艳阳高照的好天气,即便一天下来到处耍得汗流浃背,浑身上下冲水淋浴的时刻也是有滋有味。
说得刻薄些,“人不为己,天诛地灭”这一类话就脱口而出了;说得不讨喜一些,那也就是“人总是自私的”。但不管怎么说,也确实无可厚非,人总是先想着过好自己的日子。
不经营好自己,又能拿得出什么“奉献”给别人。
包装经营人设的那一程度的虚伪是另外一回事,纵然不完全可取。
而有的时候,纵使坦率地展露了自己,也只是负面情绪。
一个典型的例子,捋不清自己的心理状况的心理咨询师,能够以什么样的姿态去面对来访者,并要美指如何为他们作心理咨询。一个愁眉苦脸的人,又该怎样才能得以强求对方去变得快乐呢。
但,人总有积极的时候。或者说,当一个人终于积极起来的时候,他一定通过自己的努力收获了不少东西,并且都是自己急需的、想得到的,因为满足而感到快乐,感到幸福。一个洋溢着幸福的人,终于可以尝试着着手引导他人获得属于自己的幸福啦。然后一直传递下去。
在当下的疫情氛围下,对于不少人而言,待在一个安全的地方正常惬意无疑是一种奢侈,但如果这种奢侈有朝一日能够实现,就不是奢侈啦,而是一种触手可得又最让人满足的小小的幸福。