闪了腰

早上一个没注意，做完肩部运动之后把腰闪了。当时在快速拉肩，心里想赶紧去婆婆那里，给漫漫换尿不湿的时候帮帮忙的，身体还没稳定、冷却下来，向右转身弯腰放健腹轮，猛地一下，剧痛袭来，天旋地转，努力扶着电视柜，感受自己的状况。
“应该还好。”我对自己说（其实不是的！当时就应该躺下不动的！）。
于是就去帮忙倒水，还去跑步机上慢跑，但是随着腰越来越痛，就停下来，和漫漫、婆婆一起出去走走，自己按按腰。
不行，还是疼，疼到出汗。
只好主要让婆婆带漫漫。下午到床上睡了一个小时，起床时要不是正好床头柜有个扶手（总算知道这个设计有什么用了！）我根本就起不来。
深刻感觉到了老年人的不便。
可怕的是，晚上婆婆要回家了，漫漫很认人，除了婆婆，就只要我抱……
放她到床上的时候，正好又是朝我疼的右侧弯腰。
什么叫腰要断了……今天真切地感受到了。
晚上Lance帮喷了云南白药，稍微好点，明天打算去买据说很有用的奇正消痛贴。
淘宝下单了50不到的护腰，希望能挺过去吧。
我超级惜命的。
今天用宋抹、飞机袖开衫、珍珠腰带和优衣库百褶裙搭配，非常日常，也显腰身。因为穿了康复护腰，所以完全不冷。汉服是永远买不完的，精简并搭配出花样，是比买套装更有意思的事。
昨天去给Lance买了新的运动鞋，他对每件事都很认真，总是惦记着学校的事，我喜欢这样的他，但也为此担心。
当然，少不了一点点。本想尝尝杨枝甘露的，正好没有了。换成我的最爱，乌龙玛奇朵。
昨晚因为外出买鞋，回来时漫漫已经睡着了，这样没有喂晚上的奶，居然也没问题，一觉睡到了六点多。厉害厉害，小宝宝的潜力真是不可估量。
断奶指日可待了，我的智齿还等着拔呢。
最近看书少了。晚上泡脚时总是拿着pad看视频，这样不好，今天起还是看书吧，视频传递给我的信息，转头就忘了。
如果只是停在收集阶段，是很肤浅的。
昨天工作很紧张，回到家还做了一会儿。
今天依旧，一方面要写杂志的软文，一方面要赶公众号的推文。今天应该是有个上阮美丽乡村开园仪式，希望改动能少点再少点。
但是我还是要遵守番茄钟的约定，每25分钟起来动动。
毕竟这个腰受不了长时间坐着了。
对了，穿上了腰带，感觉真的轻松很多！买东西有个小窍门，加上“男士”两个字，可能能买到半价的东西。我觉得我50元不到买的，跟别人百来块的，差不多，哈哈。
今天将装修款的95%支付了，真是好大一笔钱啊。
度过了充实的半天。
虽然依旧腰疼，但是还是和老妈、漫漫去常州博物馆看展了。Lance去和我的朋友们打羽毛球。相距不远，本想在文化广场吃玖枝兰，结果人太多坐不下，约了去香阁餐厅。
这段走路的时光，很美好。
我们两大一小三代女人，走过长长的林荫道，闻着桂花香，漫漫逐渐沉入梦乡，风柔，日暖，老妈也不暴躁，真好。
特意来看的两个特展都很不错。
外场有体验碾茶抹茶的展位，穿着宋制汉服的工作人员，邀请大家尝试。对了，还有写花笺，吸引了很多小朋友。
我也试了试点茶，用博物馆的器具击拂就是顺手！
可惜没穿汉服来，现场很多汉服姑娘和小女孩，穿的话应该更有“同袍感”吧。
第一个展是“南宋芳茂——周塘桥南宋墓出土文物特展”，我的大学好友也参与了挖掘（她学考古，我学编辑，我去旁听过专业课，很难）。
正好遇到有讲解，漫漫也很认真地听了一路。
关于这些文物，我就不多赘述了。
值得注意的是，周塘桥南宋墓出土的单面绢丝绵袄，款式独特，为南宋墓葬中首次发现。亲眼见到，觉得是很有意思的一种形制。好奇专家定论，和汉服圈的风靡。
套手臂，遮后背，系系带，好奇怎么搭配的。
第二个展览是“华美多姿——日本岐阜县现代陶艺美术馆藏德国梅森瓷器展”。跟着梅森瓷器的发展历史，相当于复习了一遍艺术史。
在博物馆把漫漫喂饱之后，走了许久，特别饿，所以中午聚餐好好大吃了一顿！
现在我躺在床上，腰还是好疼啊ಠ_ಠ
就当是一次经验教训，运动之前要热身，动作不能太突然！