内卷时代我该如何缓解焦虑

     隔了很久没有更新了，也没有什么理由，就是大热天的人变懒了。给自己20分钟，必须全神贯注地把这一期写完。 在乡下呆久了，会有一些无所事事的错觉。虽然我现在手头上的事情挺多，但是在乡下总会让人感觉所有事情可以慢一点做，因为一切都不急。从早上到晚上，每一刻过得都慢悠悠的，完全没有之前“城里人”的紧迫和焦虑。  但是这也不代表我不做事，只是我不想和别人比较罢了。
       这几天一直在思考，“我对自己的要求”和“社会对个人的要求”这两个问题。 对于我来说，我参加的活动和项目是不抱有太多功利性的，即我并不是因为想得奖而去参加的这个活动，更重要的是我在参加这个活动中能够学习到什么，结识到什么朋友，我觉得这是比参加活动本身更有意义的事情。但是同时又有另一个问题，在社会上，社会对我们的要求是“得到了什么奖项”而不是“学到了什么”。在这个效率至上的时代，对于大多数人来说，结果远比过程重要的多。
        我对于结果的看法一向是“顺其自然”，这并不是两手一摊的不作为，而是竭尽全力之后对结果的不强求。 首先，我认为把自己该做的做好，裁判或评委的评判其实包含了许多不可控因素，这些并非我们能够控制的，我们也无法得知其余的选手的水平和作品质量。其次，我认为当下的我不在意结果，但是这并不意味着我不会做出努力得到好的结果。得到一个“好结果”是需要时间的，由于自身专业的约束，我对于所有专业来说都只是一个“门外汉”，我需要通过学习，让自己浅显地了解一些专业知识，我也需要通过这些活动的积累，了解这个大千世界里的丰富多彩和自己的孤陋寡闻。这些都不是短时间内就能积累的东西。再者，其实我参加的这些活动都是为我未来参加的活动做跳板，如果未来能够遇到机会，我需要拥有足够的经验和履历向别人证明我的能力。
       我并不是一个非常功利的人，我也觉得功利的态度不适合我的发展。但是这并不意味着我对自己是没有要求。我会对自己每天的输入做出要求，也不允许自己有一天停下来，我始终认为学习是一个长期的过程，即使是期末考试结束，即使我未来换工作，我也认为这只是一个阶段结束。但是学习，作为我生活中的一部分，不应该随着任何一个阶段的结束而停下。
       当朋友跟我说，外面的社会是残酷的、充满竞争的，我当然知道，知道过后便是焦虑。但是，自己的进步和外面对个体的要求是不矛盾的。如果仅仅是将外界对自己的要求作为前进的动力的话，那么每一次前进和探索都会是痛苦的。只有让自己内心对自己的要求，和自己对于手头上的事情真切的热爱，才能够有真正的内驱力告诉自己保持学习的状态，即使是辛苦的，但也是快乐的。其实仔细想想会发现，如果我们的目标是在竞争中赢过他人，那么我们又会得到什么呢？世界上优秀的人是比不完的，即使自己比他人优秀，也无法让大多数人以你为榜样，或者对你刮目相看。我们每天接触这样偌大的世界，但终究我们需要面对的还是自己的世界。
       只有让自己内心充实，才能够得到内心的宁静和继续前进的动力。
       很多事情是没有办法着急的。我想到我的高中语文老师对我说过的一句话：“你只想着安安静静地努力就好了，你要相信你现在所有的努力在未来的某一天会看到成果的。”这是一句让人在不知尽头的努力当中得到慰藉的一句话。 的确，所有的努力都不会白费。只是可能我们在未来某一天欣喜若狂地得到了自己想要的成果之后，会忘记我们曾经努力的瞬间。
        我们无法保证我们能够得到“好结果”，但是我们应该保证我们每天都在成长。哪怕是今天的自己比昨天的自己多知道了一点点，这也是进步。
        如果不是因为来到乡下，我可能也没有机会能有如上这番思考。在城里，不定时的社交和丰富多样的娱乐生活会让人变得焦虑和迷茫，但是在这种最大的乐趣就是看“家门口的狗集合”的环境下，我能有充足的时间思考关于我、关于这个社会、关于这个世界，并且内心因为没有别的干扰而得到了极大的平静。